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妊活ストレスケア

おうちでの過ごし方
妊活ストレスケア · 2024/02/06

おうちでの過ごし方

雪が降ったり、寒かったり、花粉が気になったりする季節。 「今日はおうちにいようかな」と、気づけば夕暮れ。「今日は一日外に出てなかったな」という日がありませんか？

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2023冷え性対策まとめ
妊活ストレスケア · 2023/10/16

2023冷え性対策まとめ

毎年冬にあげているコラムです。今年は猛暑が続き、いつまで夏なんだーという感じでしたが、10月に入ると急に秋らしくなり、肌寒くなってきました。 ということで、早めに冷え対策をお伝えした方が良いかなと思い、今まで書いた「冷え対策」のブログのまとめをアップします。

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ネット疲れしていませんか？
妊活ストレスケア · 2022/11/04

ネット疲れしていませんか？

不安なこと、知りたいこと、少し検索すれば、たくさんの情報が出てきます。 すぐに情報を得られることはありがたいことですが、一方で、「何が正解」か分からなくなってしまったり、不安になることも。

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パートナーとの距離感とストレス
妊活ストレスケア · 2022/03/05

パートナーとの距離感とストレス

不妊治療を進めていく中で、パートナーとの間のストレスを抱えます。 子宮内膜の準備・排卵・受精・着床……と、妊娠はその多くが女性の体の中で起こることです。 不妊治療（例：体外受精）で言えば、卵胞チェック・採卵・移植となり、通院や「治療」の負担は女性に大きくのしかかります。

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どこでも簡単ストレッチ
妊活ストレスケア · 2021/07/05

どこでも簡単ストレッチ

長雨、コロナ……、おうち時間がより増えてきていませんか？お疲れが出ていませんか？ そんな時、パパっと気分転換できるストレッチをご紹介します。

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時には気分転換を
妊活ストレスケア · 2021/06/03

時には気分転換を

なかなか思うように進まないのが不妊治療。毎回の検査が合格発表のようで気持ちもついていけない時がありますよね。 そんな時はほっと一息。

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気分転換しながら
妊活ストレスケア · 2021/03/05

気分転換しながら

頑張ったからといって、必ず「結果」が出る訳ではないのが「不妊治療」。 落ち込んだ後の軌道修正はなかなか大変です。皆さん本当によく頑張っていると思います。 今回は不妊治療と気分転換について書いてみようと思います。

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妊活ストレスケア · 2019/07/08

わかっちゃいるけど

妊活・不妊治療は、ストレスとの闘い、いえ、共存とも言えます。患者さんたちと日々向き合う中で、思うこと、ストレスとの向き合い方を綴りました。

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妊活ストレスケア · 2019/06/10

深呼吸、深呼吸。

来院される方の多くが、様々なストレスを抱えていらっしゃいます。そして、多かれ少なかれ、そのストレスがお悩みの症状に悪影響を与えています。ストレスだらけの日々、セルフケアを身につけることは、元気で笑顔でいるために、大切なことです。もちろん、妊活にもストレスケアは大切なことです。

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妊活ストレスケア · 2019/05/07

「楽になりました」の意味

妊活中、その他不調を抱えた皆さんがおっしゃる「楽になりました」という言葉。そこから、鍼灸治療のできること、パクスの目指していることが見えてきます。

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