妊活セルフケア · 2023/11/13

秋が深まり、冬になると、人は動かなくなり、代謝も落ちてきます。むくみや冷えが気になる季節です。 これらの悩み事に、おうちで簡単にできるケアは、日常生活の中でなるべく歩く習慣を身につけること。

妊活セルフケア · 2023/09/13

夏の猛暑で、怠い、胃腸の調子が悪い、気持ちが不安定……など抱えながら、季節は秋になっていませんか？

妊活セルフケア · 2023/07/05

蒸し暑い日々、バタバタ忙しく、疲れていて、こんな時はササっとシャワー浴をして、夜をゆっくり過ごしたい……そんな方少なくないと思います。 私もその一人です。 でも、

妊活セルフケア · 2023/05/17

先の見えない不妊治療、通院日も更けて、不安も増えて、おうちのことや、仕事のこと、周りのいろいろをこなす日々。 そんな時の自分の姿ってどんな感じですか？ たぶん、

妊活セルフケア · 2022/12/09

この時期に必ず書く「冷え性対策」。妊活と冷え取り（巡りを整えチャージする）のは大切なこと。今まで書いたブログをまとめみました。

妊活セルフケア · 2022/10/04

当院は鍼灸マッサージマッサージ治療院ですが、アロマセラピーの知識を持った先生も多くいます。

妊活セルフケア · 2022/05/12

妊活治療を続けることは、当然のことですが、ストレスが溜まります。 ストレスが溜まり緊張が高くなると、体が硬くなり、体も前かがみになって、呼吸も浅くなってきます。

妊活セルフケア · 2022/04/11

パクス徒然日記にも書いたように、春はのぼせの季節。のぼせると、下半身は冷えた状態になります。そうすると……

妊活セルフケア · 2021/11/11

秋も深まり、もうすぐ冬がやってきます。足先、手先、おなか、下半身、首肩の冷えが気になる季節です。 妊活中の方にとっては、「不妊に冷えはよくない」と思っている方も多いと思います。 確かに「冷え」は良くありません。 今回は今まで書いた「冷え対策」のブログをまとめてみました。

妊活セルフケア · 2021/09/02

現代人は、考えることが多く、SNS、ユーチューブ、ゲームなど目を使うこと多く、東洋医学では気が常に上にある（のぼせやすい）緊張状況と考えます。 そうなると、上半身の症状（首肩凝り、眼精疲労・耳鳴り・不眠）などが現れる原因にもなります。 また、妊活中の方にとっては、下半身のエネルギー不足を招くので要注意です。