先日のパクス徒然日記にも書いたように、春はのぼせの季節。のぼせると、下半身は冷えた状態になります。

春に出てくる上半身の様々な悩ましい症状もそうですが、妊活中の方にとっては「下半身の冷え」は、あまり好ましいことではありません。こちらでは、下半身を温める「のぼせケア」について、簡単に記していこうと思います。

できることは

①足元を冷やさない。足が出る服装（靴：サンダルも）はなるべくしない。

②おなか、腰を冷やさない。おなかや腰が出る服装はなるべくしない。

以上、簡単に服装でできることでした。ただ、あまりに厚着をしすぎて、「あせもができた」という方も以前いらっしゃいましたので、「ぼどぼどに」「季節に合わせて」してくださいね。過度な温活は、逆に体に良くありません。

その他、冷え対策いろいろ（まとめ編）のコラムを参考にしてみてください。

当院サイト、SNS投稿内容、ブログ、コラムには著作権が存在します。

Copyright© pax terrena All rights reserved.