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足裏を刺激しよう
妊活セルフケア · 2021/09/02
現代人は、考えることが多く、SNS、ユーチューブ、ゲームなど目を使うこと多く、東洋医学では気が常に上にある(のぼせやすい)緊張状況と考えます。 そうなると、上半身の症状(首肩凝り、眼精疲労・耳鳴り・不眠)などが現れる原因にもなります。 また、妊活中の方にとっては、下半身のエネルギー不足を招くので要注意です。

妊活中の夏冷えケア
妊活セルフケア · 2021/08/03
猛暑が続いていますが、冷房、冷たい食べ物、飲み物……と、夏は結構体の冷える季節です。 身体の冷え(特に胃腸の冷え)は、夏バテの原因にもなります。夏バテによる胃腸機能の低下は、妊活にも影響を与えます。

どこでも簡単ストレッチ
妊活ストレスケア · 2021/07/05
長雨、コロナ……、おうち時間がより増えてきていませんか?お疲れが出ていませんか? そんな時、パパっと気分転換できるストレッチをご紹介します。

採卵後の自宅灸
妊活セルフケア · 2021/06/21
今までに自宅でのお灸について、このコラムにも書いてきましたが、採卵後のお灸ケアについて、今回は簡単なやり方をお伝えします。

時には気分転換を
妊活ストレスケア · 2021/06/03
なかなか思うように進まないのが不妊治療。毎回の検査が合格発表のようで気持ちもついていけない時がありますよね。 そんな時はほっと一息。

夜更かしは程々に
妊活セルフケア · 2021/05/17
妊活と睡眠との関係について。 東洋医学では、夜はしっかり眠って陰のエネルギーを蓄える時間とされています。 皆に必要なエネルギーですが、妊活中には特に重要なエネルギーです。

不妊の鍼灸治療受診の目安
当院施術紹介 · 2021/04/08
「どのぐらいの感覚で治療を受ければよいですか?」。患者さんから一番受ける質問です。 一つの指標として、1~2週間の受診をおすすめしています。今回はその指標と東洋医学的な治療アプローチをお伝えします。

気分転換しながら
妊活ストレスケア · 2021/03/05
頑張ったからといって、必ず「結果」が出る訳ではないのが「不妊治療」。 落ち込んだ後の軌道修正はなかなか大変です。皆さん本当によく頑張っていると思います。 今回は不妊治療と気分転換について書いてみようと思います。

緊張した時は呼吸を深く
妊活セルフケア · 2021/02/04
色々考えているとき、忙しい時、呼吸が浅くなっていて、体が緊張していることに気付くと思います。

季節による体の変化
妊活セルフケア · 2021/01/14
春夏秋冬、気温、湿気、季節の行事(お正月、クリスマスなど特に食が多くなるもの)によって影響を受けて、体の状態は良くも悪くも変化します。 それらの不調は妊活にとっても、良いことでありません。

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