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妊活セルフケア · 2019/12/09

布ナプキン活用術

布ナプキン、生理の時だけじゃない、使い方をお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/11/14

生活スタイルからの冷え性予防

秋も深まり、師走が見えてきました。気温も下がり、パクスでは冬支度を始めています。 今回は生活スタイルの見直しからの冷え対策について記します。

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妊活セルフケア · 2019/10/03

ホットタオル温活術

電子レンジでチン！して作れるホットタオル、それを使っておうちでできる、簡単温活のご紹介。妊活女子必見です。

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当院施術紹介 · 2019/09/10

妊活に酸素カプセル

酸素カプセルというと、アスリートの人たちが骨折やねん挫などのケアに使うというイメージがあるかもしれません。 しかし、それ以外にも、採卵前後、移植前後など、妊活の女性のケアにとてもおススメなのです。

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妊活セルフケア · 2019/08/26

こつこつ自宅お灸

自宅で手軽にできる東洋医学的なケアに「お灸」があります。 やるとやらないでは、体調がずいぶん違います。今回は自宅でのせ灸についてお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/07/22

お腹の中の巡りを良くする散歩ケア

骨盤内の巡りを良くすることは、妊活にとても有効なケアです。 気や血の巡りを良くして、子宮や卵巣に栄養が行き届くサポートになります。

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妊活ストレスケア · 2019/07/08

わかっちゃいるけど

妊活・不妊治療は、ストレスとの闘い、いえ、共存とも言えます。患者さんたちと日々向き合う中で、思うこと、ストレスとの向き合い方を綴りました。

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妊活セルフケア · 2019/06/24

手のひらでお腹を温めてポカポカケア

夏の冷え対策に。ご自宅や外出先でや移動中でも、できる簡単なお腹・下半身の冷えケア。コツコツ無理なくケアすること、とても大切です。

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妊活ストレスケア · 2019/06/10

深呼吸、深呼吸。

来院される方の多くが、様々なストレスを抱えていらっしゃいます。そして、多かれ少なかれ、そのストレスがお悩みの症状に悪影響を与えています。ストレスだらけの日々、セルフケアを身につけることは、元気で笑顔でいるために、大切なことです。もちろん、妊活にもストレスケアは大切なことです。

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当院施術紹介 · 2019/05/29

夏日からくる冷えに桝温灸

以前のコラム「冷たいものは、ほどほどに」にも記しましたが、妊活中に胃腸を冷やすのはあまり好ましことではありません。 でも、やっぱり飲んでしまった……。そんな時のケア、「桝温灸」（ますおんきゅう）のご紹介です。

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