長雨、コロナ……、おうち時間がより増えてきていませんか？そんな時は、色々なことを考えたり、ネットサーフィンしたり、首肩の凝り、目の疲れ、ストレスを感じていませんか？

そんな心身のお疲れは不妊治療にも、日常生活にも良いものではありません。そんな時、パパっと気分転換できるストレス解消ストレッチをご紹介します。

上の図のように、手を上にあげて、側腹部（体の横）を伸ばすように背伸びをします。左右にストレッチするのもおススメ。

側腹部は緊張やストレスと関係ある経絡（気の流れ）が通っているところ。そこのつまりを取ってあげることで、全身の気血の巡りを改善させます。お試しあれ！

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