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妊活セルフケア

妊活セルフケア · 2020/01/11

足元からの温活生活

温暖化の影響で、昔より冬らしくなくなりましたが、とは言え、冬は冬。 1年のうちで最も寒い季節です。特に1月、2月は寒さが増してきます。 今回は足元からの温活生活をお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/12/09

布ナプキン活用術

布ナプキン、生理の時だけじゃない、使い方をお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/11/14

生活スタイルからの冷え性予防

秋も深まり、師走が見えてきました。気温も下がり、パクスでは冬支度を始めています。 今回は生活スタイルの見直しからの冷え対策について記します。

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妊活セルフケア · 2019/10/03

ホットタオル温活術

電子レンジでチン！して作れるホットタオル、それを使っておうちでできる、簡単温活のご紹介。妊活女子必見です。

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妊活セルフケア · 2019/08/26

こつこつ自宅お灸

自宅で手軽にできる東洋医学的なケアに「お灸」があります。 やるとやらないでは、体調がずいぶん違います。今回は自宅でのせ灸についてお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/07/22

お腹の中の巡りを良くする散歩ケア

骨盤内の巡りを良くすることは、妊活にとても有効なケアです。 気や血の巡りを良くして、子宮や卵巣に栄養が行き届くサポートになります。

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妊活セルフケア · 2019/06/24

手のひらでお腹を温めてポカポカケア

夏の冷え対策に。ご自宅や外出先でや移動中でも、できる簡単なお腹・下半身の冷えケア。コツコツ無理なくケアすること、とても大切です。

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妊活セルフケア · 2019/05/13

冷たいものは、ほどほどに

暑くなってくると、どうしても冷たい食べ物や飲み物をとりすぎてしまいます。しかし、妊活中の方にとってはちょっとそこは、気をつけて我慢して頂きたいところ。それは、どうしてか、どうすればよいかをお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/04/27

移植後、AIH後、タイミング後のセルフケア

患者様にはその都度お伝えしている「移植後、AIH後、タイミング後の東洋医学的視点からのセルフケア」について。

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