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妊活セルフケア
妊活セルフケア
· 2024/06/14
こう暑いと……夏のケアを早めにお知らせ
まだ6月も半ばなのに、夏日が続いています。今の季節であれば、梅雨時期のケアについてお伝えするのですが、今月は早めに夏の冷えケアをお伝えします。
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妊活セルフケア
· 2023/11/13
歩こう
秋が深まり、冬になると、人は動かなくなり、代謝も落ちてきます。むくみや冷えが気になる季節です。 これらの悩み事に、おうちで簡単にできるケアは、日常生活の中でなるべく歩く習慣を身につけること。
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妊活セルフケア
· 2023/09/13
朝の一口で胃温活
夏の猛暑で、怠い、胃腸の調子が悪い、気持ちが不安定……など抱えながら、季節は秋になっていませんか?
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妊活セルフケア
· 2023/07/05
夏は湯船に!リマインド
蒸し暑い日々、バタバタ忙しく、疲れていて、こんな時はササっとシャワー浴をして、夜をゆっくり過ごしたい……そんな方少なくないと思います。 私もその一人です。 でも、
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妊活セルフケア
· 2023/05/17
疲れた時こそ
先の見えない不妊治療、通院日も更けて、不安も増えて、おうちのことや、仕事のこと、周りのいろいろをこなす日々。 そんな時の自分の姿ってどんな感じですか? たぶん、
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妊活セルフケア
· 2022/12/09
2022冷え性対策まとめ
この時期に必ず書く「冷え性対策」。妊活と冷え取り(巡りを整えチャージする)のは大切なこと。今まで書いたブログをまとめみました。
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妊活セルフケア
· 2022/10/04
香りによるケア
当院は鍼灸マッサージマッサージ治療院ですが、アロマセラピーの知識を持った先生も多くいます。
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妊活セルフケア
· 2022/05/12
呼吸を深くするストレッチ
妊活治療を続けることは、当然のことですが、ストレスが溜まります。 ストレスが溜まり緊張が高くなると、体が硬くなり、体も前かがみになって、呼吸も浅くなってきます。
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妊活セルフケア
· 2022/04/11
春の妊活注意事項
パクス徒然日記にも書いたように、春はのぼせの季節。のぼせると、下半身は冷えた状態になります。そうすると……
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妊活セルフケア
· 2021/11/11
冷え性対策いろいろ(まとめ編)
秋も深まり、もうすぐ冬がやってきます。足先、手先、おなか、下半身、首肩の冷えが気になる季節です。 妊活中の方にとっては、「不妊に冷えはよくない」と思っている方も多いと思います。 確かに「冷え」は良くありません。 今回は今まで書いた「冷え対策」のブログをまとめてみました。
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