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妊活セルフケア
妊活セルフケア
· 2023/09/13
朝の一口で胃温活
夏の猛暑で、怠い、胃腸の調子が悪い、気持ちが不安定……など抱えながら、季節は秋になっていませんか?
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妊活セルフケア
· 2023/07/05
夏は湯船に!リマインド
蒸し暑い日々、バタバタ忙しく、疲れていて、こんな時はササっとシャワー浴をして、夜をゆっくり過ごしたい……そんな方少なくないと思います。 私もその一人です。 でも、
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· 2023/05/17
疲れた時こそ
先の見えない不妊治療、通院日も更けて、不安も増えて、おうちのことや、仕事のこと、周りのいろいろをこなす日々。 そんな時の自分の姿ってどんな感じですか? たぶん、
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妊活セルフケア
· 2022/12/09
2022冷え性対策まとめ
この時期に必ず書く「冷え性対策」。妊活と冷え取り(巡りを整えチャージする)のは大切なこと。今まで書いたブログをまとめみました。
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妊活セルフケア
· 2022/10/04
香りによるケア
当院は鍼灸マッサージマッサージ治療院ですが、アロマセラピーの知識を持った先生も多くいます。
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妊活セルフケア
· 2022/05/12
呼吸を深くするストレッチ
妊活治療を続けることは、当然のことですが、ストレスが溜まります。 ストレスが溜まり緊張が高くなると、体が硬くなり、体も前かがみになって、呼吸も浅くなってきます。
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妊活セルフケア
· 2022/04/11
春の妊活注意事項
パクス徒然日記にも書いたように、春はのぼせの季節。のぼせると、下半身は冷えた状態になります。そうすると……
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妊活セルフケア
· 2021/11/11
冷え性対策いろいろ(まとめ編)
秋も深まり、もうすぐ冬がやってきます。足先、手先、おなか、下半身、首肩の冷えが気になる季節です。 妊活中の方にとっては、「不妊に冷えはよくない」と思っている方も多いと思います。 確かに「冷え」は良くありません。 今回は今まで書いた「冷え対策」のブログをまとめてみました。
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妊活セルフケア
· 2021/09/02
足裏を刺激しよう
現代人は、考えることが多く、SNS、ユーチューブ、ゲームなど目を使うこと多く、東洋医学では気が常に上にある(のぼせやすい)緊張状況と考えます。 そうなると、上半身の症状(首肩凝り、眼精疲労・耳鳴り・不眠)などが現れる原因にもなります。 また、妊活中の方にとっては、下半身のエネルギー不足を招くので要注意です。
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妊活セルフケア
· 2021/08/03
妊活中の夏冷えケア
猛暑が続いていますが、冷房、冷たい食べ物、飲み物……と、夏は結構体の冷える季節です。 身体の冷え(特に胃腸の冷え)は、夏バテの原因にもなります。夏バテによる胃腸機能の低下は、妊活にも影響を与えます。
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