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妊活セルフケア

妊活セルフケア · 2020/03/05

アロマでウイルス対策

エッセンシャルオイル（精油）にも、抗ウイルス効果のあるものがあります。今回は、ご自宅でできるアロマセラピーについてお伝えします。妊活に関係する精油もブレンドすればダブルのケアにもなりますよ。

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妊活セルフケア · 2020/01/11

足元からの温活生活

温暖化の影響で、昔より冬らしくなくなりましたが、とは言え、冬は冬。 1年のうちで最も寒い季節です。特に1月、2月は寒さが増してきます。 今回は足元からの温活生活をお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/12/09

布ナプキン活用術

布ナプキン、生理の時だけじゃない、使い方をお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/11/14

生活スタイルからの冷え性予防

秋も深まり、師走が見えてきました。気温も下がり、パクスでは冬支度を始めています。 今回は生活スタイルの見直しからの冷え対策について記します。

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妊活セルフケア · 2019/10/03

ホットタオル温活術

電子レンジでチン！して作れるホットタオル、それを使っておうちでできる、簡単温活のご紹介。妊活女子必見です。

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妊活セルフケア · 2019/08/26

こつこつ自宅お灸

自宅で手軽にできる東洋医学的なケアに「お灸」があります。 やるとやらないでは、体調がずいぶん違います。今回は自宅でのせ灸についてお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/07/22

お腹の中の巡りを良くする散歩ケア

骨盤内の巡りを良くすることは、妊活にとても有効なケアです。 気や血の巡りを良くして、子宮や卵巣に栄養が行き届くサポートになります。

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妊活セルフケア · 2019/06/24

手のひらでお腹を温めてポカポカケア

夏の冷え対策に。ご自宅や外出先でや移動中でも、できる簡単なお腹・下半身の冷えケア。コツコツ無理なくケアすること、とても大切です。

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妊活セルフケア · 2019/05/13

冷たいものは、ほどほどに

暑くなってくると、どうしても冷たい食べ物や飲み物をとりすぎてしまいます。しかし、妊活中の方にとってはちょっとそこは、気をつけて我慢して頂きたいところ。それは、どうしてか、どうすればよいかをお伝えします。

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妊活セルフケア · 2019/04/27

移植後、AIH後、タイミング後のセルフケア

患者様にはその都度お伝えしている「移植後、AIH後、タイミング後の東洋医学的視点からのセルフケア」について。

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