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妊活セルフケア

妊活セルフケア

お腹の中の巡りを良くする散歩ケア

骨盤内の巡りを良くすることは、妊活にとても有効なケアです。 気や血の巡りを良くして、子宮や卵巣に栄養が行き届くサポートになります。

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妊活セルフケア

手のひらでお腹を温めてポカポカケア

夏の冷え対策に。ご自宅や外出先でや移動中でも、できる簡単なお腹・下半身の冷えケア。コツコツ無理なくケアすること、とても大切です。

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妊活セルフケア

冷たいものは、ほどほどに

暑くなってくると、どうしても冷たい食べ物や飲み物をとりすぎてしまいます。しかし、妊活中の方にとってはちょっとそこは、気をつけて我慢して頂きたいところ。それは、どうしてか、どうすればよいかをお伝えします。

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妊活セルフケア

移植後、AIH後、タイミング後のセルフケア

患者様にはその都度お伝えしている「移植後、AIH後、タイミング後の東洋医学的視点からのセルフケア」について。

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